czesc wszystkim mam maly dylemat a mianowicie kupilem Animal pak i nie wiem czy brac jedna czy dwie saszetki dziennie , nie wiem poniewasz jestem cakiem duzym chlopakiem waze 118 kg i mam 190 cm wzrostu , cwicze regularnie juz ponad dwa lata i robie maly cykl na kreatynie , kupilem do tego bialko gajnera i reszte bajerów .Cwicze calkiem [...]
proszę sprawdźcie mi te wyniki ci co maja o tym jakaś wiedzę...i czy będę musiał jeszcze coś brać na zbicie jakiegoś czynnika czy znowu moge sobie cykl rozpocząć.... ALAT 44.2 wysoki ASPAT 37.4 wysoki CHOLESTEROL(mmcol/l) 5.82 mmol/l cholesterol (mg/dl) 224 mg/dl wysoki cholesterol hdl 0.93 mmol/l cholesterol hdl 35.9 mg/dl LDL 1.97 mmol/l LDL [...]
Witam doradźcie jakiś skuteczny diuretyk dla kobiety która ma duże tendencje do nabierania wody szukam coś „mocniejszego” niż hydrominum ale tez coś co można brać cyklicznie np. Przez 8tyg Średnio się znam na składnikach i dawkach jeśli chodzi o wodę ale wiem ze są tu eksperci w tej dziedzinie Myślałem nad tym np FOURPLUS 4+ H2O XPELL+ Now [...]
chcialbym aby ktos mi napisal jakie suplementy najlepiej brac naa sile. cwicze 2 miesiace, mam 17 lat, 81/82 kg, 194 cm. polecano mi polaczenie hmb + kreatyna, ale po tym artykule o hmb co przeczytalem, ze nie bardzo jest to sie zmeiszalem. chcialbym abysce podali jeszcze firme i takie tam, zeby nie bylo niejasnosci. mam do wydania 130zł.
Siema właśnie co dostałem paczke od SFD i mam pytanie w jakich porach najlepiej brać Kreatyne mega caps 1250, hmbolon, bcaa mega caps 1100,Gain bolic 6000, system protein 80. Ja bym to brał np tak: hmb naczo razem z bcca, gainera mniej więcej godzine przed treningiem, kreatyne i bcaa zaraz przed treningiem po treningu białko i bcaa. Dawkowanie tak [...]
Witam. Przeczytałem troche tematów ale dalej nie wiem czy warto brać kreatyne jeżeli ćwiczy się sam boks 2x w tygodniu. Treningi są na prawdę wymęczające i czuje na następny dzień ich rezultaty :P Czy masa mięśniowa jest w stanie pójść do góry ?? Co radzicie ? Kreatyna czy jabłczan czy może coś innego ? Jakieś suple ? Dzięki z góry za odpowiedź.
Witam potrzebuję fachowej porady. Przymierzamy się wraz z moim znajomym do cyklu z samego testo enan 15 strzałów co 6-7 dzień. Cykl ok 15 tygodni. Teraz nasuwa się pytanie ponieważ w kwestii odbloku brakuje mi rzetelnej wiedzy. Ile potrzeba clomidu czy może lepiej brać tamoxifem?? Od kiedy rozpocząć branie w jakiej ilości i dawce? Do tego HcG ile [...]
Obecnie mam Dekstroza firmy TREC(500g za 20 zl)czy jest ona dobra czy kupic moze jakas inna.A i czy zamiast Dekstrozy moge brac glukoze. Biore jescze Kretke OLIMPU mega kaps(300 kapsulek)biore w porcjach 5 kapsulek po treningu i 30 g Dekstrozy(DEKST.. biore jescze rano jak wstaje tez 30g dobrze robie?)Mozecie mi cos polecic co dokupic do tego [...]
[...] lepsze: Knockout czy Cell Pump? zaznaczam ze przy wyborze nie bede kierowal sie kwestiami finansowymi, duzo bardziej zalezy mi na jakosci i efektach po. 2. Jezeli CP, to jak go brac? czy kupic dwie puszki czy jedna + mono i jak by to wygladalo w rozpisce, w jakich proporcjach najlepiej by to bylo przyjmować? Z góry dzieki wszystkim za odpowiedzi.
Mam pytanie na ktore jakos nikt nie potrafil mi odpowedziec w poscie ktory wyslalem okolo 3 tygodni temu. Mianowicie czy po skonczonym cyklu: (storm, shock therapy) moge brac White flood? flood optymalizuje wykorzystanie kreatyny ale z tego co sie orietuje powinny obowiazywac przerwy pomiedzy stosowaniem kreatyny a shock rowniez zawieral ten [...]
Witam, pulsometry do jakiej kwoty powinienem brać pod uwagę - tak, żeby był to pewny sprzęt. http://www.sport-shop.pl/elektronika-pulsometry-c-116.html?gclid=CNzC0LzI27UCFcVV3godnEwASg Czy możecie polecić któryś, z modeli zamieszczonych w tym sklepie ? Zależy mi na tym, żeby pokazywał puls nieustannie - to znaczy, żeby nie musieć co chwilę klikać [...]
za tydzien zaczynam brac kreatyne + Mg + C + Zn + B complex + glukoza.Oprocz tego bede mial do dyspozycji ok 100 zł.I zastanawiam sie co mógłbym jeszcze dokupic???Myślałem nad 3kg CARBO Treca...ale znowu 3kg XXL jest niewiele drozszy...Chciałbym nasilić działanie kreatyny więc moze CARBO ???Wiele osob poleca tu zestaw [...]
1. Co ile godzin mam brać po 1 tab metanabolu przy 4 tabletkach dziennie tak by czas działania tabletki w organizmie był non stop w ciągu dnia? 2. Czy to prawda że w czasie brania metanabolu trzeba pić dużo wody? Ile dziennie zalecacie? 4 litry? Dziękuje tylko za MĄDRE I ELOKWENTNE odpowiedzi. Jeśli masz wyśmiewać to po prostu nie odpowiadaj. [...]
Witam ! 183 cm, 77 kg, 19 lat Zamierzam znow brać therme pro, oczywsice do tego witaminy i białko. Średnio 3 godz. dziennie gram w kosza, ćwiczę w domu ( klatka, brzuch ). Szukam odpowiedniego produktu by uzupełnić diete białkowa, która pomogła by mi w rzeźbie. Myslalem o HMB ale to za drogo mi wychodzi... Jakie są wasze propozycje - jak byście [...]
Witam! Chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o kreatynie MLO bio cpx? Czy trzeba ja tak samo brac jak monohydrat kreatyny (odstepy miedzy posiłkami) czy mozna ja laczyc z posiłkami np:koktajlem bialkowym? Czy mozna ta kreatyne stosowac przez 6 tygodni czy krocej? Pozdrawiam i dziekuje za ewentualna pomoc
Pewnie gdzieś to było ale mam szybką sytuacje. Cwicze cały czas na mase, niestety muszę teraz zbić 3 kg do zawodów - dysponyuje w tej chwili białko, carbo, zma, glutarol, bcaa - i dokupiłem fat burnera, wiadomo ćwiczenia przerzuce na takie jak bym ćwiczył na rzeźbe - mam 12 dni - które z tych supli brać dalej ? Ogólnie jakieś porady co do [...]
Witam mam maly problem a mianowicie. Mam zamiar kupic strorma lecz mam problem co do tego?szczerze mowiac fundusze bardzo male,lecz w szafie ma jeszcze glute i jakies carbo tylko nie wiem czy je brac do tego,szczerze mowiac to najchetniej jesli bylo by mozna to bym wzia samego storma lub cos do tego nie zbyt drogiego?! Z gory wielkie dzieki!!!!:D
jestem aktualnie w polowie cyklu 1-4 meta 15-20mg/ ed 1-10 enan 250mg/week skończyłem brać mete, teraz sam test mam 2 opakowania nolvy (60 tabs po 20 mg) i jakies clomidy. 2 tyg po ostatnim strzale 50mg clomidu ed i 40 mg nolvy a potem 20mg nolvy czy bedzie ok? co na spadki? dodac kreatyne w 8 tygodniu? jakies antykataboliki? zmienic trening? chce [...]
Testosteron zawsze miałem wysoki ale też zawsze mocno aromatyzował, z tego powodu mam przeciętne gino + lipo gratis (no typical bo mam 20% bf). Chce żeby poziom estrogenu w moim ciele spadł do tego stopnia żeby się to nie odbiło na kościach, stawach i czym tam jeszcze może, ale też żeby woda i tłuszcz się tak chętnie nie odkładały i żeby gino, [...]
Siemano wszystkim. Zastanawiam sie czyby czegos nie wziąść, ale właśnie tu jest problem. Na siłowni pojawie sie pewnie dopiero za 6 miechów, a teraz pozostaje mi jedynie basen 2x razy w tyg. Zastanawiam sie wiec czy jest sens cos brać, chodząc jedynie na basen. A jak tak to co. Nic nie brałem jakies 1,5 roku, także by wszystko na mnie podziałało. [...]
